柳市十五小睡眠管理制度

为积极响应教育部近期下发的关于中小学生“手机、睡眠、读物、作业、体质”五项管理工作要求，落实教育局相关文件精神,牢固树立“健康第一”的理念，全面促进学生健康成长。

我校制定了睡眠管理工作实施方案，并通过“致家长的一封信”告知您，进一步健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力。敬请家长朋友认真阅读、积极配合。

1.根据要求，小学上课时间不得早于上午8：30，希望家长原则上不早于8：00送孩子到学校。

2.促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:00，保证每天睡眠时间达到10个小时。

3.家长要根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不给孩子布置过多的家庭作业、不安排孩子参加过多的辅导班和兴趣班，保证孩子每天睡眠时间。

４.家庭要为孩子营造温馨舒适的生活就寝环境，教会孩子一些简单的睡眠技巧，控制室内的亮度和温度，确保孩子身心放松、养成准时上床、安静就寝的好习惯。

乐清市柳市镇第十五小学